Essa receita contém os principais sucos verdes, amarelos e
alaranjados.

Ingredientes

2 maças

1 cenoura (orgânica se possível)

1 fatia de limão com casca

1/4 de pimentão amarelo

1 fatia de 2,5 cm de pepino

1/4 de aipo

1 buquê de brócolis

1 fatia de 2,5 cm de beterraba

gelo

Modo de preparo


Antes de ligar a máquina, coloque uma maça inteira no bocal e todos os outros ingredientes por cima (pode ser qe precise picar alguns ingredientes como a cenoura para que caibam), e depois termine com a outra maçã.

Ligue a centrífuga e empurre os ingredientes.

O suco vai ficar um pouco turvo por causa da combinação de beterraba e cenoura, mas nunca deixe a estética o desmotivar, o sabor é bom!

Coloque uns dois cubos de gelo no liquidificador, acrescente o suco e bata até ficar cremoso.

Se estiver com pressa, pode simplesmente acrescentar gelo ao suco (economiza um pouco de louça para lavar).

Olhe o que contém!

Vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E e K, cálcio, ferro, magnésio, potássio, pectina, boto, ácido, elágico, betacaroteno, ácido fólico, fósforo, selênio, riboflavina e fitonutrientes anticancerígenos.

Como ajuda a desintoxicar?

O aipo ajuda a eliminar o excesso de dióxido de carbono do corpo e reduz a acidez do organismo. A beterraba é extremamente boa para limpar a corrente sanguínea e é excelente, assim como o limão, para limpar o fígado e os rins.