O milk shake que ensinaremos a seguir, ainda conta com um outro ingrediente cheio de benefícios para o organismo, o chá vermelho.
Inclua a aveia em seu milk shake
Ingredientes
2 xícaras de chá vermelho
1 xícara de morangos
1 xícara de aveia
Adoçante a gosto

Como Fazer
Prepare o chá vermelho, que pode ser comprado em sachês para infusão. Espere esfriar. Coloque no liquidificador e acrescente os morangos e a aveia. Bata tudo até ficar cremoso. Adoce a gosto.

Dicas de Consumo

O milk shake é indicado para auxiliar na dieta, lembre-se que ele não faz milagres. É recomendado tomar um copo pela manhã, em jejum, ou à noite, substituindo o jantar.