Suco de couve antioxidante

O suco de couve é um excelente antioxidante natural pois ela possui propriedades que ajudam a eliminar as células que oxidam e causam doenças como o câncer, por exemplo.

Ingredientes
3 folhas de couve
suco puro de 3 laranjas.

Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador, adoçar à gosto e beber sem coar. Beba pelo menos 3 copos desse suco diariamente.

A couve contêm inúmeros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e enzimas, sendo um de seus principais benefícios a eliminação de toxinas do organismo, deixando a pele mais bonita, aumentando a disposição e regulando o metabolismo.
Inclua a couve na sua alimentação diária, ela também pode ser utilizada em forma de saladas e chás, sua eficácia e benefícios podem ser observados em todas as formas de consumo.

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