EMAGREÇA GASTANDO MAIS ENERGIA PARA DIGERIR
Alimentos termogênicos:

Outras dicas
O consumo desses alimentos que ajudam no emagrecimento devem estar aliados à outras práticas para terem eficácia. Antes de tudo, deve ser ingerida muita água. Os seus pratos também devem sempre ser variados, juntando várias funções. A dica é deixar o prato sempre colorido. E tentar sempre trocar o doce por uma fruta. Dentro dos fatores psicológicos é muito importante controlar a ansiedade e não cobrar um resultado imediato e sim gradativo. E, claro, ter sempre confiança de que conseguirá atingir os seus objetivos.
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DIETA E SAÚDE
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